LAVA 針中野店の口コミ(評判)・タイムスケジュール・体験レッスン ホットヨガラバ


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LAVA 針中野店(ラバ ハリナカノテン)で、夏バテや冬太りの予防にもつながる体づくりをしてゆきませんか。ホットヨガは寒い冬だけではなく、夏にこそ始めるメリットがたくさんあります。
 

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※詳しくは⇒LAVA針中野店の詳細、スケジュールの確認

 
 
夏バテに強い体になるには、意外かもしれませんが、ホットヨガで汗腺をよく働かせて体全体の機能を高めてあげることが効果的といわれているんですね。
 
夏バテになる原因のうちの一つは、暑さから水分をとり過ぎてしまい、それによって胃液のバランスが崩れ、栄養が取り込まれづらくなるからだといわれています。
 
そのため、胃のもたれや、疲労感、倦怠感などを感じやすくなるのですね。胃の機能が弱まるため、もちろん消化吸収がスムーズにできず、太りやすくなります。
 
時々、消化が悪いということはダイエットに良いと勘違いする方がいますが、消化吸収されない栄養が、いつまでも細胞内(体内)に蓄積されているというのを想像するとわかりやすいでしょうか…。
 
とにかく、夏バテで体調を崩さないためにも、美容やダイエットのためにも胃や体の機能を高めてあげる必要があります。
 
そのためには、少しでも栄養のあるものをとって、ヨガで体を動かし、余分な水分は排出する、必要な水分はとるということを繰り返していると代謝が活発になってきます。
 
夏にホットヨガに通うメリットはたくさんあります。何も暑い季節にわざわざ高温多湿の状況でヨガをしなくてもいいのでは?と思っている人も多いかもしれませんが、暑い夏こそしっかりと汗をかくことにより汗腺が刺激されて汗をかきやすい体質になることができるのですね。
 
人間の体は汗によって体温をコントロールしているため、汗が蒸発する時に体温を奪うので熱を下げることが出来、夏バテに強い体になることができるということなんです。
 
さらに汗を沢山かくことにより、デトックス作用で美肌を目指すことが出来ますし、普段汗をかかない人がたまに汗をかくと匂いが気になるモノですが、日頃から汗をかいている人の汗はサラリとしていてあまり匂いもありません。

 
特に、普段汗をかきなれていない人は、健康のためにホットヨガは効果的です。
 
現代社会は夏はエアコンが効いた部屋で仕事をしている人が多いので、そんな人は手足などの体の末端部分が血行不良で冷えてしまいます。
 

特に外との温度差が大きい程、体は温度差に耐えられず体調を崩したり、血流が悪化し冷え性が悪化してしまいがちです。

 
暑い時期に体調を崩しがち人ほど、健康のためにも美容のためにも、LAVA 針中野店(ラバ ハリナカノテン)でのホットヨガをおすすめします♪
 

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